1.일어나면서, 새로운 시간 주심을 감사하라
2.아침 식사를 하면서, 일용할 양식 주심을 감사하라
3.일터로 가면서, 움직일 수 있는 건강 주심을 감사하라
4.일터에서,일할 수 있는 기회 주심을 감사하라.
5.일하면서 질책이나 압력을 받을 때, 도전을 주심에 감사하라
6.일하면서 칭찬을 받을때, 자신의 능력을 발휘할 수 있음을 감사하라
7.점심 식사하면서, 대화할 수 있는 동료가 있음을 감사하라
8.일과를 마감하면서, 작은 성취를 이룰 수 있음을 감사하라.
9.귀가 후 가족을 보면서, 소중한 가정을 주심을 감사하라.
10.저녁식사 후 쉬면서, 여가를 주심을 감사하라.
11.잠자리에 들면서, 하루를 지켜주심을 감사하라.
12.잠을 자면서, 생명을 주심을 감사하라.
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